¡Olvídate de la pesadez constante! Incorpora en tu día a día breves pausas activas que te ayudarán a recargar tu energía y concentración. Solo ¡levantate cada hora y da unos cuantos pasos! Conduce algunos estiramientos sencillos para aliviar la tensión muscular.Cambia tu posición cada cierto tiempo para evitar la rigidez. Con unas peq